కీటో-ఫ్రెండ్లీ మరియు తక్కువ కార్బ్ రైస్ ప్రత్యామ్నాయాలు
ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, కీటోజెనిక్ ఆహారం వినియోగదారులలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది.కీటోజెనిక్ ఆహారంతరచుగా సాంప్రదాయ అధిక కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారాలకు ప్రత్యామ్నాయాలను కోరుకుంటారు.
కీటోజెనిక్ డైట్ అంటే ఏమిటి?
ప్రపంచవ్యాప్తంగా బియ్యం ఒక ప్రధాన ఆహారం. ఇది బహుముఖ ప్రజ్ఞ, సరసమైనది మరియు మీ భోజన సమయాన్ని పొడిగిస్తుంది. దీనికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, ఇందులో కార్బోహైడ్రేట్లు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి.
కీటోజెనిక్ ఆహారం అనేదితక్కువ కార్బ్, అధిక కొవ్వు ఆహార ప్రణాళిక. కీటోజెనిక్ ఆహారం యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం శరీర జీవక్రియను కీటోసిస్ స్థితికి మార్చడం. ఈ స్థితిలో, ఇది ప్రధానంగా కార్బోహైడ్రేట్ల కంటే కొవ్వును ఇంధనంగా కాల్చేస్తుంది.
బియ్యానికి కీటో-ఫ్రెండ్లీ మరియు తక్కువ కార్బ్ ప్రత్యామ్నాయాలు ఏమిటి?
కాలీఫ్లవర్ రైస్ నిస్సందేహంగా అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన తక్కువ కేలరీల రైస్‌లలో ఒకటి మరియుతక్కువ కార్బ్ బియ్యంప్రత్యామ్నాయాలు. దీని రూపం మరియు ఆకృతి తెల్ల బియ్యం మాదిరిగానే ఉంటాయి. కానీ ఇందులో తెల్ల బియ్యం కంటే తక్కువ కేలరీలు ఉంటాయి మరియుబియ్యం తక్కువ GI సూచిక, ఇది ఆరోగ్యకరమైన ప్రధాన ఆహారంగా మారుతుంది. మేము కొంజాక్ వోట్మీల్ బియ్యం వంటి అనేక రకాల అధిక-ఫైబర్ మరియు తక్కువ-కార్బోహైడ్రేట్ బియ్యాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాము. మేము జోడించామువోట్ ఫైబర్, ఇందులో ఫైబర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. అధిక ప్రోటీన్ కలిగిన బియ్యం కూడా ఉందిఏ బియ్యంలో ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది?అధిక ప్రోటీన్ పౌడర్‌ను జోడించి. మీరు అధిక ప్రోటీన్ కలిగిన బియ్యం కూడా తినవచ్చు. మీకు ప్రోటీన్ తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంటే, మీరు కెటోస్లిమ్‌మో యొక్క అధిక ప్రోటీన్ కలిగిన కొంజాక్ బియ్యాన్ని ప్రయత్నించవచ్చు. తినడానికి సిద్ధంగా ఉన్నవి కూడా ఉన్నాయి. కొంజాక్ వోట్మీల్,ఇది తినడానికి మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది మరియు బ్యాగ్ తెరిచిన వెంటనే తినవచ్చు. తక్కువ-స్టార్చ్కొంజాక్ పర్పుల్ స్వీట్ పొటాటో రైస్మా బెస్ట్ సెల్లింగ్ ప్రొడక్ట్ కూడా.
పుట్టగొడుగుల బియ్యం
పుట్టగొడుగులు ఉప్పు మరియు మట్టి రుచి కారణంగా బియ్యానికి గొప్ప కీటో ప్రత్యామ్నాయం.ముక్కలు చేసిన తెల్ల పుట్టగొడుగులకు కప్పుకు 2 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లు మాత్రమే ఉంటాయి, కానీ ఏదైనా తరిగిన రకం పని చేస్తుంది..
కాయధాన్యాలు
కాయధాన్యాలు చిన్నవిగా మరియు అధిక శోషణశక్తిని కలిగి ఉంటాయి, ఇవి అద్భుతమైనవిగా చేస్తాయితక్కువ కార్బ్ బియ్యంసలాడ్లపై చల్లుకోవడానికి ప్రత్యామ్నాయం మరియు సులభం. ఈ బహుముఖ పప్పుధాన్యాలు ప్రోటీన్‌తో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. మరియు ఇది మీ ఆహారంలో ఐరన్, పొటాషియం, ఫైబర్, ఫోలేట్ మరియు ఇతర సూపర్‌న్యూట్రియెంట్‌లను కూడా జోడిస్తుంది.
మనం కీటోజెనిక్ డైట్ పై దృష్టి సారించినప్పటికీ, బియ్యం మరియు పాస్తా లేకుండా ఎలా జీవించగలం? సంతోషంగా,కెటోస్లిమ్ మోమీది తయారు చేసుకోవచ్చుతక్కువ కార్బ్ పాస్తామరియుతక్కువ కార్బ్ బియ్యంకలలు నిజం అవుతాయి.
కెటోస్లిమ్ మోస్ కొంజాక్ రైస్ - మీ కొత్త తక్కువ కార్బ్ రైస్ బెస్ట్ ఫ్రెండ్
ఇలా కూడా పిలుస్తారుషిరాటాకి కొంజాక్ బియ్యం. కెటోస్లిమ్ మోస్ లాగాకొంజాక్ నూడుల్స్, కొంజాక్ బియ్యం కలిగి ఉంటుంది1-కప్పు సర్వింగ్‌లో సున్నా కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు మొత్తం రెండు సర్వింగ్ బ్యాగ్‌లో కేవలం 9 కేలరీలు మాత్రమే! ఇది కీటోజెనిక్ డైట్‌లోని వినియోగదారులకు బాగా నచ్చదు..
కొంజాక్ బియ్యం ఎక్కడ కొనాలి?
కెటోస్లిమ్ మోఉత్పత్తి చేస్తుందిఉత్తమ కొంజాక్ బియ్యంమరియు ఇది ఒక టోకు వ్యాపారికొంజాక్ ఉత్పత్తులు. దీనికి సొంత కొంజాక్ ఆహార ఉత్పత్తి కర్మాగారం ఉంది. మీ మంచి భాగస్వామి. మీరు కొంజాక్ ఆహార మార్కెట్‌ను అభివృద్ధి చేయాలనుకునే టోకు వ్యాపారి అయితే,దయచేసి మాతో చేరండి!
కొంజాక్ ఫుడ్స్ సరఫరాదారు యొక్క ప్రసిద్ధ ఉత్పత్తులు
మీరు వీటిని కూడా ఇష్టపడవచ్చు
పోస్ట్ సమయం: ఫిబ్రవరి-05-2024