కొంజాక్ ఓట్ ఉడాన్ నూడుల్స్ ఉత్తమ ధర ఆరోగ్యకరమైన పాస్తా ఇన్‌స్టంట్ నూడుల్స్ | కెటోస్లిమ్ మో

కొంజాక్ నూడుల్స్ ఆరోగ్యకరమా?

కొంజాక్ ఉత్పత్తులు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, అవి రక్తంలో చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి, చర్మం మరియు ప్రేగుల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు కడుపు నిండిన భావనను పెంచడం ద్వారా బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి. ఏదైనా నియంత్రించబడని ఆహార పదార్ధం మాదిరిగానే, కడుపు సమస్యలు లేదా అనారోగ్య పరిస్థితులు ఉన్నవారు కొంజాక్ తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

ఆస్ట్రేలియా కొంజాక్‌ను ఎందుకు నిషేధించింది?

కొంజాక్ నూడుల్స్‌లో సాధారణ పాస్తా కంటే రెండు రెట్లు ఎక్కువ ఫైబర్ ఉంటుంది. దీని ఫైబర్ గ్లూకోమానన్, ఇది కొంజాక్ రూట్ ఫైబర్, ఇది కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగించడానికి కడుపు ఉబ్బేలా చేస్తుంది. కొన్ని ఆహారాలలో గట్టిపడే ఏజెంట్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది. ఆస్ట్రేలియాలో, ఉక్కిరిబిక్కిరి చేసే ప్రమాదం మరియు కడుపును అడ్డుకునే సామర్థ్యం ఉన్నందున 1986లో దీనిని సప్లిమెంట్‌గా నిషేధించారు.

ఎండిన కొంజాక్ నూడుల్స్ ఎలా ఉడికించాలి?

పొడి నూడుల్స్‌ను గిన్నెలో వేసి, వేడినీటిలో పోసి 10 నిమిషాలు నానబెట్టండి. పొడి నూడుల్స్ క్రమంగా మృదువుగా మారుతాయి. కుండలో నీటిని మరిగించి, నూడుల్స్ వేసి, 10 నిమిషాలు ఉడికించి, పదార్థాలు, మసాలా దినుసులు మరియు సైడ్ డిష్‌లను వేసి, స్కూప్ చేసి తినండి.