కీటోలో ఫైబర్
ఫైబర్ వినియోగదారులకు భారీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఉదాహరణకు, బరువు తగ్గడం. కడుపు నిండిన అనుభూతి పెరుగుతుంది. మంచిదిరక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ.
చాలా మందికి దీని గురించి పెద్దగా తెలియదు, కానీ ప్రయోజనాలు నిజమైనవి.
ఫైబర్ అంటే ఏమిటి?
ఫైబర్, అని కూడా పిలుస్తారుఆహార ఫైబర్. మొక్కల ఆహారాలలో జీర్ణం కాని భాగం. ఇది మానవ జీర్ణవ్యవస్థ ద్వారా విచ్ఛిన్నం చేయబడని కార్బోహైడ్రేట్.
కరిగే ఫైబర్నీటిలో కరిగి జీర్ణవ్యవస్థలో జెల్ లాంటి పదార్థాన్ని ఏర్పరుస్తుంది.
కరగని ఫైబర్
కరగని ఫైబర్నీటిలో కరగదు మరియు మల పరిమాణాన్ని పెంచుతుంది.
ఫైబర్ ఎందుకు మంచిది?
తగినంత ఫైబర్ తీసుకోవడం వల్ల మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు స్థిరంగా ఉంటాయి. ఇది మీకు సంతృప్తిగా మరియు సంతృప్తిగా అనిపించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఫైబర్ కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గిస్తుంది మరియు రక్తపోటును మెరుగుపరుస్తుంది. కొన్ని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి aఅధిక ఫైబర్ ఆహారంగుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది. జీర్ణశయాంతర ప్రేగు వంటి కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లను నివారించడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.
కీటోజెనిక్ డైట్లో తగినంత ఫైబర్ ఎలా పొందాలి?
ఆకుకూరలు
ఆకుకూరలు అంటేఫైబర్ యొక్క ఉత్తమ వనరులలో ఒకటిమరియు దాదాపు కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉండవు.
కాలీఫ్లవర్ మరియు బ్రోకలీ
బ్రోకలీ అంటేవిటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉంటుంది, మరియు కాలీఫ్లవర్ అనేక వంటకాలకు గొప్ప అదనంగా ఉంటుంది.
కొంజాక్ నూడుల్స్ కీటో మరియు కొంజక్ రైస్
చాలా మందికి తెలియదని నేను నమ్ముతున్నానుకొంజాక్. కొంజాక్ సమృద్ధిగా ఉందిగ్లూకోమానన్ ఫైబర్, రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడే ఒక ప్రత్యేకమైన ఫైబర్, ఇది మిమ్మల్ని కడుపు నిండినట్లు ఉంచుతుంది.
కెటోస్లిమ్ మో's కొంజాక్ పాస్తా నూడుల్స్మరియుషిరాటాకి కొంజాక్ బియ్యంకొంజాక్ రూట్ నుండి తయారు చేస్తారు.తక్కువ కార్బ్, అధిక ఫైబర్ ఆహారాల కోసం చూస్తున్న డైటింగ్ చేసేవారికి ఇది ఒక గొప్ప పరిష్కారం..
మీరు తక్కువ కార్బ్ ఆహార ప్రణాళికను అనుసరించినప్పుడు, తగినంత ఫైబర్ తీసుకోవడం ముఖ్యం.కెటోస్లిమ్ మోమీరు కడుపు నిండి ఉండటానికి మరియు మీ విధంగా ఆహారాన్ని ఆస్వాదించడానికి సహాయపడుతుంది -అపరాధ రహితమరియు జీర్ణం కావడం సులభం! ఇది మొక్కల ఆధారితమైనది, కోషర్,తక్కువ కార్బ్, మరియు గ్లూటెన్ రహితం, ఇది ఏ జీవనశైలికైనా సరైన పరిష్కారం.
మీకు ఇష్టమైన కొన్ని వంటకాలను ఆస్వాదించడానికి మార్గాలను చూస్తున్నట్లయితే, పెంచండికీటో ఫైబర్, మరియు కార్బోహైడ్రేట్ ఓవర్లోడ్ను నివారించండి,కెటోస్లిమ్ మోఅనేది సమాధానం! కెటోస్లిమ్ మోకొంజాక్ సరఫరాదారు. వన్-స్టాప్ సేవను అందించండి. మీ నాణ్యమైన భాగస్వామి.
కొంజాక్ ఫుడ్స్ సరఫరాదారు యొక్క ప్రసిద్ధ ఉత్పత్తులు
మీరు వీటిని కూడా ఇష్టపడవచ్చు
పోస్ట్ సమయం: ఫిబ్రవరి-18-2024