కీటోలో ఫైబర్
ఫైబర్ వల్ల వినియోగదారులకు అపారమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, బరువు తగ్గడం. కడుపు నిండిన భావన పెరగడం. మెరుగైనరక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ.
చాలా మందికి దీని గురించి పెద్దగా తెలియదు, కానీ ప్రయోజనాలు మాత్రం నిజమైనవి.
ఫైబర్ అంటే ఏమిటి?
ఫైబర్, అని కూడా పిలుస్తారుఆహార పీచుపదార్థంమొక్కల ఆహారాలలో జీర్ణం కాని భాగం. ఇది మానవ జీర్ణ వ్యవస్థ ద్వారా విచ్ఛిన్నం చేయబడని ఒక కార్బోహైడ్రేట్.
కరిగే ఫైబర్నీటిలో కరిగి జీర్ణవ్యవస్థలో జెల్ లాంటి పదార్థంగా ఏర్పడుతుంది.
కరగని పీచుపదార్థం
కరగని పీచుపదార్థంనీటిలో కరగదు మరియు మల పరిమాణాన్ని పెంచుతుంది.
ఫైబర్ ఎందుకు మంచిది?
తగినంత ఫైబర్ తీసుకోవడం వల్ల మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు స్థిరంగా ఉంటాయి. ఇది మీకు కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఇది టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఫైబర్ కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించి, రక్తపోటును మెరుగుపరుస్తుంది. కొన్ని అధ్యయనాలు ఒకఅధిక ఫైబర్ ఆహారంగుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఇది జీర్ణాశయ సంబంధిత క్యాన్సర్ల వంటి కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లను నివారించడంలో కూడా సహాయపడవచ్చు.
కీటోజెనిక్ డైట్లో తగినంత ఫైబర్ ఎలా పొందాలి?
ఆకుపచ్చ ఆకు కూరలు
ఆకుపచ్చ ఆకు కూరలుఫైబర్ యొక్క ఉత్తమ వనరులలో ఒకటిమరియు దాదాపు కార్బోహైడ్రేట్లు ఉండవు.
కాలీఫ్లవర్ మరియు బ్రోకలీ
బ్రోకలీవిటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుందిమరియు కాలీఫ్లవర్ అనేక వంటకాలకు ఒక గొప్ప అదనపు పదార్థం.
కొంజాక్ నూడుల్స్ కీటో మరియు కొంజక్ రైస్
చాలా మందికి దీని గురించి తెలియదని నేను నమ్ముతున్నానుకొంజాక్కొంజాక్లో .గ్లూకోమన్నన్ ఫైబర్ఇది ఒక ప్రత్యేకమైన ఫైబర్, ఇది కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తూ రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
కెటోస్లిమ్ మో's కొంజాక్ పాస్తా నూడుల్స్మరియుషిరటాకి కొంజాక్ బియ్యంకొంజాక్ వేరు నుండి తయారు చేస్తారు.తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు, అధిక ఫైబర్ ఉన్న ఆహారాల కోసం చూస్తున్న డైటర్లకు ఇది ఒక గొప్ప పరిష్కారం..
మీరు తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు ఉండే ఆహార ప్రణాళికను అనుసరించినప్పుడు, తగినంత ఫైబర్ తీసుకోవడం ముఖ్యం.కెటోస్లిమ్ మోమీ కడుపు నిండుగా ఉండటానికి మరియు మీకు నచ్చిన విధంగా ఆహారాన్ని ఆస్వాదించడానికి సహాయపడుతుంది -అపరాధభావం లేకుండామరియు సులభంగా జీర్ణమవుతుంది! ఇది మొక్కల ఆధారితమైనది, కోషర్,తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లుమరియు గ్లూటెన్ రహితం కావడం వలన, ఇది ఏ జీవనశైలికైనా సరైన పరిష్కారం.
మీకు ఇష్టమైన కొన్ని వంటకాలను ఆస్వాదించడానికి మార్గాల కోసం మీరు చూస్తున్నట్లయితే, పెంచుకోండికీటో ఫైబర్మరియు కార్బ్ ఓవర్లోడ్ను నివారించండి,కెటోస్లిమ్ మోఇదే సమాధానం! కీటోస్లిమ్ మోకొంజాక్ సరఫరాదారు. ఒకే చోట అన్ని సేవలను అందించండిమీ నాణ్యమైన భాగస్వామి.
కొంజాక్ ఫుడ్స్ సరఫరాదారు యొక్క జనాదరణ పొందిన ఉత్పత్తులు
మీకు ఇవి కూడా నచ్చవచ్చు
పోస్ట్ చేసిన సమయం: ఫిబ్రవరి-18-2024