కొంజాక్ బియ్యం బియ్యంలా రుచిగా ఉంటుందా | కెటోస్లిమ్ మో
కొంజాక్శిరటకి అన్నం(లేదా మిరాకిల్ రైస్) దీని నుండి తయారు చేస్తారుకొంజాక్ మొక్క– 97% నీరు మరియు 3% ఫైబర్ కలిగిన ఒక రకమైన వేరు కూరగాయ. కొంజాక్ బియ్యం చాలా బాగుందిడైట్ ఫుడ్ఎందుకంటే ఇందులో 5 గ్రాముల కేలరీలు మరియు 2 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి మరియు చక్కెర, కొవ్వు మరియు ప్రోటీన్ ఉండవు. మీరు దీన్ని సరిగ్గా తయారుచేస్తే ఇది రుచిలేని ఆహారం.
కొంజాక్ బియ్యం మరియు బియ్యం మధ్య తేడా
కొంజాక్ బియ్యం రుచి ఎలా ఉంటుంది? కొంజాక్ బియ్యం రుచిగా ఉండదు మరియు కొంచెం నమలడం లాగా ఉంటుంది. అయితే, ఇది మీ వంటకం యొక్క రుచులను సులభంగా గ్రహిస్తుంది, ఇది బియ్యానికి మంచి తక్కువ కార్బ్ ప్రత్యామ్నాయంగా మారుతుంది. కొన్ని బ్రాండ్లు తయారు చేయడానికి రెసిపీలో ఓట్ ఫైబర్‌ను కూడా జోడిస్తాయి.ఓట్ రైస్, ఇది సాంప్రదాయ బియ్యం నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది.
రుచి విషయానికొస్తే, కొంజాక్ రైస్ రుచులు మరియు మసాలా దినుసులను బాగా గ్రహిస్తుంది మరియు నిజమైన ఫ్రైడ్ రైస్‌ను ఇష్టపడే కానీ తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్‌లను కోరుకునే వారికి ఇది అద్భుతమైన ఎంపిక.
పంటల ద్వారా పండించే సాధారణ బియ్యం, కొంజాక్ లాగా అధిక పోషక విలువలను కలిగి ఉండవు. సాధారణ బియ్యం రైస్ కుక్కర్‌లో వండడానికి 20 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం పడుతుంది, కొంజాక్ పదార్థాలతో తయారు చేయబడిన కొంజాక్ బియ్యం అనేక రకాలుగా వస్తాయి మరియు తినడానికి సిద్ధంగా ఉంటాయి మరియు వండడానికి తక్కువ సమయం పడుతుంది.
కొంజాక్ రైస్ రుచికరంగా ఉందా?
షిరాటకి బియ్యం రుచి ఎలా ఉంటుంది? మిరాకిల్ నూడుల్స్ లాగానే, కొంజాక్ రైస్ రుచి కూడా దేనితోనూ అంతగా రుచించదు - మీరు దానితో తయారుచేసే వంటకం యొక్క రుచిని ఇది తీసుకుంటుంది. కానీ మిరాకిల్ నూడుల్స్ లాగానే, మీరు మిరాకిల్ రైస్‌ను సరిగ్గా తయారు చేయకపోతే, అది రబ్బరు లాంటి ఆకృతిని మరియు ఆమ్ల రుచిని కలిగి ఉంటుంది. కానీ మీకు కొంజాక్ రైస్ ఎలా ఉడికించాలో తెలిస్తే, మీరు రుచికరమైన భోజనం చేస్తారు. గమనించవలసిన విషయం ఏమిటంటే కొంజాక్ పిండిలో అధిక నీటి శాతం ఉన్నందున కొంజాక్ శ్రేణిని స్తంభింపజేయమని మేము సిఫార్సు చేయము. దీని అర్థం స్లెండియర్ ఉత్పత్తులు సులభంగా స్తంభింపజేస్తాయి, కానీ కరిగించేటప్పుడు అవి మెత్తగా మారుతాయి.
కొంజాక్ బియ్యం ఆరోగ్యకరమా?
కొంజాక్‌లో అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ ఉండటం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కరిగే ఫైబర్ కొలెస్ట్రాల్ మరియు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారం ప్రేగు కదలికలను నియంత్రించడంలో, మూలవ్యాధులను నివారించడంలో మరియు డైవర్టిక్యులర్ వ్యాధిని నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
గ్లూకోమానన్కొంజాక్ బియ్యంలో లభించే , బరువు తగ్గడానికి కారణమని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి.కొంజాక్ బియ్యంతక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ కలిగి, కేలరీలు తక్కువగా ఉండటం వల్ల మధుమేహం మరియు బరువు తగ్గడానికి మంచిదని పటేల్ అన్నారు. ఆమె ఇంకా ఇలా అన్నారు: "ఇది మీరు ప్రయత్నించి మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి."
మీరు తెలుసుకోవలసినది ఇక్కడ ఉంది: శిరాటకి బియ్యంలో అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ శరీర ఆరోగ్యానికి బరువు తగ్గడం, అధిక రక్తపోటును తగ్గించడం మరియు శరీరానికి అవసరమైన ఫైబర్ తీసుకోవడం పెంచడం వంటి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. శిరాటకి బియ్యంలో ఫైబర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, ఇందులో చక్కెర, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కేలరీలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి.
ముగింపు
కొంజాక్ బియ్యం మరియు బియ్యం మధ్య అతిపెద్ద తేడా ఏమిటంటే: కొంజాక్ బియ్యంకొంజాక్ పౌడర్, మరియు కొంజాక్‌ను వివిధ రకాలుగా తయారు చేయవచ్చుకొంజాక్ ఆహారం, వంటివి: తక్షణ బియ్యం (వేడి చేయకుండా), పొడి బియ్యం (5 నిమిషాలు వేడి నీటిని జోడించండి), వివిధ పదార్థాలను కూడా జోడించవచ్చు: ఉదాహరణకు, ఓట్స్, ఓట్ బియ్యంతో తయారు చేయబడింది;
పోస్ట్ సమయం: ఏప్రిల్-13-2022