మీ శరీరం జీవించడానికి కేలరీలు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్ మరియు కొవ్వు అవసరమైనంత వరకు, ఈ ఆహారాలను ప్రతిరోజూ తినడం మంచిది. వీటిని మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం మంచిది.
ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ కొంజాక్‌ను సురక్షితమైనదిగా భావిస్తుంది మరియు గత నెలలో ఆహార ఉత్పత్తిదారులు ఈ పదార్థాన్ని ఆహార ఫైబర్ యొక్క మూలంగా మార్కెట్ చేయడానికి అనుమతించే పిటిషన్‌ను కూడా ఆమోదించింది. ... "ఏదైనా డైటరీ ఫైబర్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది కానీ మీరు ఎక్కువగా తింటే లేదా దాదాపు ఏమీ తినకపోతే, మీ శరీరం ఇతర పోషకాలను అందుకోదు." సల్మాస్ అన్నారు.