కొంజాక్ నూడుల్స్‌ను తక్కువ రబ్బరులా ఎలా తయారు చేయాలి

1. మీరు కొంజాక్ నూడుల్స్ యొక్క స్థితిస్థాపకతను తగ్గించాలనుకుంటే, వాటిని క్రిస్పర్‌గా చేయడానికి మీరు వాటికి కొంచెం కూరగాయల పొడి లేదా స్టార్చ్ జోడించవచ్చు.

2. మీరు ముడి పదార్థాల నుండి ప్రారంభించవచ్చు.నూడుల్స్ తయారు చేసేటప్పుడు, కొంజాక్ వాడటం వల్ల కొంజాక్ నూడుల్స్ యొక్క స్థితిస్థాపకత కూడా తగ్గుతుంది.

3. నూడుల్స్ తయారుచేసేటప్పుడు, మీరు కొంజాక్ పౌడర్ మరియు నీటి నిష్పత్తిని సర్దుబాటు చేయవచ్చు మరియు నూడుల్స్ యొక్క మృదుత్వాన్ని కూడా నియంత్రించవచ్చు.

కొంజాక్ తినడం వల్ల మానవ శరీరం బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. అన్నింటిలో మొదటిది, కొంజాక్‌లో గ్లూకోమానన్ ఉంటుంది, ఇది మానవ శరీరంలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత ఉబ్బిపోతుంది, ప్రజలు కడుపు నిండినట్లు అనిపిస్తుంది, మానవ శరీరం యొక్క ఆకలిని తగ్గిస్తుంది, తద్వారా బరువు తగ్గడంపై కొంత ప్రభావాన్ని చూపే కేలరీల ఆహారం తీసుకోవడం తగ్గుతుంది. రెండవది,కొంజాక్ఇందులో ఆహార ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది మానవ పేగు పెరిస్టాల్సిస్‌ను ప్రోత్సహించగలదు, మానవ మలవిసర్జనను వేగవంతం చేస్తుంది, మానవ శరీరంలో ఆహారం నివసించే సమయాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు బరువు తగ్గడంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అదనంగా, కొంజాక్ కూడా శరీరానికి మేలు చేసే ఒక రకమైన ఆల్కలీన్ ఆహారం. ఆమ్ల స్వభావం ఉన్న వ్యక్తులు కొంజాక్ తింటే, కొంజాక్‌లోని ఆల్కలీన్ పదార్థాన్ని శరీరంలోని ఆమ్ల పదార్ధంతో కలిపి మానవ జీవక్రియను ప్రోత్సహించవచ్చు మరియు కేలరీల వినియోగాన్ని వేగవంతం చేయవచ్చు, ఇది శరీరం యొక్క బరువు తగ్గడంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అయితే, కొంజాక్‌లో కొంత మొత్తంలో స్టార్చ్ ఉన్నందున, దానిని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో వేడిని పెంచడం సులభం మరియు చాలా దూరం వెళ్లే వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుందని గమనించాలి, కాబట్టి మనం అప్రమత్తంగా ఉండాలి. మీరు సరిగ్గా బరువు తగ్గాలనుకుంటే, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మీరు ఆహారం మరియు వ్యాయామాన్ని మిళితం చేయాలి.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి మంచివి.