మీ శరీరం జీవించడానికి కేలరీలు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్ మరియు కొవ్వు అవసరమైనంత కాలం, ఈ ఆహారాలను ప్రతిరోజూ తినడం మంచిదే. వీటిని మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం మంచిది.
ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ కొంజాక్‌ను సురక్షితమైనదిగా పరిగణిస్తుంది మరియు ఆహార ఉత్పత్తిదారులు ఈ పదార్థాన్ని డైటరీ ఫైబర్ మూలంగా విక్రయించడానికి అనుమతిస్తూ గత నెలలో ఒక పిటిషన్‌ను కూడా ఆమోదించింది. ... “ఏ డైటరీ ఫైబర్ అయినా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. కానీ మీరు దానిని ఎక్కువగా తింటే, లేదా దాదాపు మరేమీ తినకపోతే, మీ శరీరం ఇతర పోషకాలను గ్రహించలేదు.” అని సల్మాస్ అన్నారు.